文 | 有余姐

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據(jù)說(shuō)95后的職場(chǎng)新人們，每次在參加完公司的團(tuán)建活動(dòng)后，都要辭職一批。

理由有很多，社交恐懼癥肯定算其中之一。

即便是吃吃喝喝這種最為喜聞樂(lè)見(jiàn)的聚餐活動(dòng)，也有一小部分職場(chǎng)新人想著能躲則躲。

這不，就收到一位職場(chǎng)新人的提問(wèn)：

我是今年才剛畢業(yè)的應(yīng)屆生，公司部門內(nèi)、以及幾個(gè)平時(shí)工作交集比較多的部門經(jīng)常組織聚餐活動(dòng)，雖然可以免費(fèi)吃大餐，但我還是很不喜歡。公司的聚餐非得參加嗎？不去會(huì)怎么樣？

同為一名不喜歡參加公司各類團(tuán)建活動(dòng)的社交恐懼癥患者，特別能夠理解這種心情。但比較黑色幽默的是，我恰恰是公司各類大型團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的組織者。

所以，我就從團(tuán)建活動(dòng)組織者的角度來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

01

公司專門撥出費(fèi)用用于團(tuán)建，自然希望員工無(wú)特殊情況盡量參加

公司花費(fèi)很多的人力、財(cái)力和物力來(lái)做團(tuán)建，歸根到底，無(wú)非是兩大目的：

其一，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合，讓大家有除了平常工作之外的另一種渠道和方式相互認(rèn)識(shí)、合作和交流。事實(shí)也證明，通過(guò)團(tuán)建活動(dòng)來(lái)促進(jìn)同部門、不同部門同事的相互了解和融合的效果，確實(shí)不錯(cuò)；

其二，在公司看來(lái)這也是給員工的一個(gè)額外福利。一般團(tuán)建活動(dòng)都會(huì)選擇在風(fēng)景區(qū)，在集體活動(dòng)之余，也會(huì)留出一些時(shí)間給員工自由游覽，甚至很多公司的團(tuán)建，直接就安排旅游活動(dòng)。

無(wú)論是哪一種目的，或者兩種目的都有，都只能是員工都積極參與了，才能起到團(tuán)建希望達(dá)到的效果。否則，缺很多人，這個(gè)團(tuán)建的目標(biāo)基本就無(wú)法完成了。

正因如此，很多公司為了確保團(tuán)建活動(dòng)的正常組織，一般還會(huì)有硬性要求除非極個(gè)別特殊情況，不得請(qǐng)假。

02

相對(duì)于公司組織的大型團(tuán)建活動(dòng)，聚餐相對(duì)可以更自由選擇，但最好不要一直缺席

聚餐活動(dòng)通常組織起來(lái)時(shí)間短，可能下午想起來(lái)晚上可以聚個(gè)餐，只要能訂到位置，晚上就可以直接去。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，只要一開(kāi)始統(tǒng)計(jì)人數(shù)的時(shí)候就明確表示自己沒(méi)法參加，就不會(huì)對(duì)組織者造成困擾。

通情達(dá)理的領(lǐng)導(dǎo)和同事，會(huì)理解每個(gè)人在工作之余都會(huì)有自己的私事，偶爾幾次集體聚餐不能參加，也不會(huì)有任何意見(jiàn)和猜忌。

我們實(shí)在不想去，或者是真的抽不開(kāi)身的時(shí)候，就大方請(qǐng)假，說(shuō)明自己有一些重要的私事要處理，祝大家玩得開(kāi)心。事實(shí)上，大家在聚餐中其樂(lè)融融、鬧成一片，很少會(huì)有人注意到少了誰(shuí)。

不過(guò)，也正因?yàn)檫@樣小范圍內(nèi)聚會(huì)會(huì)相對(duì)比較輕松、氛圍好，彼此之間更容易放下平時(shí)工作時(shí)的面具，能夠更加貼心和坦誠(chéng)地交流。

你也常常能夠在這樣的環(huán)境下，見(jiàn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)和同事的另外一面。這種時(shí)候會(huì)讓人感性的一面得以彰顯，很多人都會(huì)產(chǎn)生一種“原來(lái)他也是跟我一樣有很多煩惱和不容易的人”，或者“原來(lái)他還有這么可愛(ài)/厲害的一面”，這可以大大拉近領(lǐng)導(dǎo)同事間的距離。

如果經(jīng)常不參加這種聚會(huì)，就會(huì)把自己排除在外，久而久之，自己成了同事當(dāng)中的陌生人，無(wú)形中自己將自己孤立了。

專業(yè)能力強(qiáng)，可以不用太在意時(shí)時(shí)刻刻小心翼翼地維護(hù)與領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，但如果連自己部門的同事都沒(méi)有辦法在聚餐的時(shí)候好好吃頓飯，隨意聊一聊，那可能這種性格在集體中就顯得過(guò)于孤僻了。

即便是不太需要與人打交道的崗位，也會(huì)無(wú)形中影響自己之后的工作表現(xiàn)，從而阻礙事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展，如果還是一名職場(chǎng)新人，這個(gè)問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)重。

03

社交的可怕，常常源于社恐癥人的想象，大膽邁出去幾步，沒(méi)準(zhǔn)兒你會(huì)發(fā)現(xiàn)還挺享受

之所以每次參加團(tuán)建等社交活動(dòng)之前，就會(huì)心里犯怵，我發(fā)現(xiàn)主要源于還沒(méi)開(kāi)始，我就要進(jìn)行負(fù)面聯(lián)想，比如：

我會(huì)想象著在很多人的場(chǎng)合，別人都在聚餐中談笑風(fēng)生，好像只有自己一個(gè)人格格不入，很不自在。然后這種不自在還被其他人察覺(jué)了，“你怎么不說(shuō)話？”、“你好像不太開(kāi)心？”

當(dāng)自己的不自在和窘迫被發(fā)現(xiàn)了，就更加不知所措了。

其實(shí)真正參加過(guò)幾次你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情遠(yuǎn)不是自己想象中那樣：

首先，在聚會(huì)場(chǎng)合覺(jué)得不太自在的大有人在，你并不孤單；

其次，真的沒(méi)有人會(huì)注意到你的窘迫不安，只要你不要表現(xiàn)得太明顯，假裝自在就沒(méi)人會(huì)注意到；

最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)時(shí)候，如果你愿意，所謂公司聚餐，其實(shí)就是跟一兩個(gè)聊得來(lái)的小伙伴，一邊品嘗美食一邊隨便聊天的場(chǎng)合，還有什么比這更愉快呢？

以上，送給所有跟我一樣有社交恐懼癥的小伙伴，祝你們能享受一個(gè)人的清靜，也能夠體會(huì)群體里的樂(lè)趣。

我是有余姐，10多年上市公司HR，專注分享求職面試、職業(yè)發(fā)展實(shí)用干貨。關(guān)注@游刃職場(chǎng)有余姐，一起成長(zhǎng)為更具選擇權(quán)的職場(chǎng)人。