從化溫泉鎮(zhèn)天湖景區(qū)團體拓展一日游攻略，上午登山徒步，下午基地拓展、團隊文化建設，一天行程緊湊，內容豐富。整個拓展活動基本都在從化溫泉鎮(zhèn)天湖自然風景區(qū)內完成，省去路途勞頓，隊員可全身心投入拓展活動。當然如果時間充沛，可住上一晚，享受溫泉養(yǎng)生，也可以深度領略從化的人文景觀。

從化天湖風景區(qū)介紹：景區(qū)始建于1972年冬，是一個以拓展、旅游相結合的主題景點。它位于素有“廣州后花園之稱”、“中國溫泉之都之稱”美譽的從化，距廣州僅50公里，交通便利，這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，飛瀑流泉與湖光山色交相輝映，自然風光優(yōu)美怡人，負氧離子超級豐富，讓您盡情享受生態(tài)大自然青山綠水的無限風光。著名的景點有：天湖秀色、百丈飛瀑、百步天梯、仙女池等。

具體行程介紹：

1、上午9點左右，抵達從化天湖景區(qū)，首先是2-3個小時的登山徒步項目。

登山徒步線路有三條可選，游客可根據(jù)自身情況選擇，如果選擇難度大的一定要盡早開始。

A線（休閑組）：百步天梯——瀑布群——環(huán)湖路——溯溪——機耕路——登山；

難度系數(shù)一般，一般徒步愛好者均能完成，全程10公里。

B線（專業(yè)組）：百步天梯——瀑布群——環(huán)湖路——溯溪——機耕路——登山——叢林穿越——水渠路——億城泉說；

難度系數(shù)稍難，專業(yè)徒步愛好者選擇線路，全程15公里，道路比較崎嶇，有碎石路，有陡坡，路程較遠；

C線（挑戰(zhàn)組）：百步天梯——瀑布群——環(huán)湖路——溯溪——機耕路——登山——叢林穿越——水渠路——億城泉說——爬山路段——山脊穿越——溫泉賓館；

難度系數(shù)超難，專業(yè)徒步愛好者挑戰(zhàn)線路，全程25公里，道路崎嶇，有碎石路，有陡坡，路程較遠、消耗體力大。

二、下午14：00，在拓展基地，教練帶隊團隊建設拓展活動。

【天湖拓展基地簡介】

拓展基地坐擁龐大的大自然生態(tài)山水資源，以最專業(yè)、超一流的水平，并配以國家高級師資組成授課，開展以各種拓展訓練、專業(yè)培訓、企業(yè)內訓、會議、商務推廣、旅游體閑等形式接待各種省內外團體，是廣東人氣最旺的旅游景點及全國最具規(guī)模的拓展基地。俱樂部致力于戶外體驗式培訓(Outward-bound)，我們堅持與客戶一起成長，注重戶外體驗式培訓的創(chuàng)新能力，以最專業(yè)化高水準及先進、超前的方式，發(fā)展成為真正有思想、有理論的知識型外展培訓基地。

1、首先破冰熱身運動：團隊文化建設——《我們的團隊我們的家》，耗時：60分鐘。

項目簡介：選出每個隊的核心人物擔任隊長，然后建立每個隊的隊名、口號、隊歌、隊形、加緊熟練每個隊員的基本情況。十五分鐘準備過程，然后進行PK。

項目目的：激發(fā)學員的熱情，用心感受同事之間的情感，全身心地融入團隊中來，進入訓練狀態(tài)；增強學員之間的觀察、溝通、表達及呈現(xiàn)能力；塑造團隊精神，鍛鑄企業(yè)之魂；打破僵局、活躍氣氛，加速學員間的融洽，建立基本的伙伴關系及團隊精神；拆開原有的組合，使不熟悉的學員有機會在一起交流，迅速形成組織榮譽感。

2、項目名稱一：極速挑戰(zhàn)，耗時40分鐘。

項目介紹：在一個大圓圈內有一組數(shù)字，要求團隊所有隊員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你

培訓目的：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。大膽嘗試，勇于付出。挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新創(chuàng)意

3、項目名稱二：挑戰(zhàn)150，耗時40分鐘。

項目介紹：小組成員通過練習后努力在150秒內完成一系列組合任務（千里傳珠、大挪移、團隊掌聲），團隊合作達到最好成績。考驗大家的默契程度、協(xié)作能力。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作能力，加強團隊領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)隊員處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，提升隊員向心力、為團隊勇于奉獻的精神。

4、項目名稱三：南水北征，耗時40分鐘。

項目介紹：所有的成員都手持PVC管并連接起來形成水槽狀，水將在槽管里流動。成員手中的管接力輸送水，團隊成員不斷連接管，循環(huán)接力直至將水送至教練要求的位置。

培訓目的：建立信息共享的有效方式。對市場的變化，學會適應而不是抱怨。通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

大總結30分鐘：每位學員對一天的訓練發(fā)表收獲感言，教練對一天的課程做一次總評，帶領學員進行分享。對整個活動進行總的升華；將我愛我家（貴公司）的情感帶入分享之中；評選出活動中的優(yōu)秀份子，并對其進行獎勵。

18：00 結束一天的活動，返回溫馨的家。

三、其他注意事項

1、個人自備：水、運動鞋、寬松耐磨衣褲。

2、個人要求：個人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適合從事劇烈運動的病癥。

四、溫馨提示

1、為了合理安排時間、讓每個隊員達到最佳的培訓效果，我方有權可根據(jù)實際情況對方案中安排的活動時間進行調整。

2、確定活動時間后，請?zhí)崆耙恢芡ㄖ曳阶鰷蕚涔ぷ鳌?/p>

3、參加活動時請按要求準時到達指定場地；

4、建議準備橫幅、攝影或攝像為此次活動留下珍貴的紀念。