對于拓展訓(xùn)練項目，無論是在組織拓展訓(xùn)練還是在參加組織培訓(xùn)時都需要了解規(guī)則，那么廣州軍毅軍訓(xùn)拓展就來為大家整理一下十大高空拓展訓(xùn)練項目。

高空拓展訓(xùn)練項目一：【高空斷橋】

高空斷橋

項目目的：

1.增強(qiáng)自信，幫助形成正確的自我認(rèn)知；

2.鼓勵學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn)和面對困境；

3.鼓勵學(xué)員學(xué)習(xí)如何在壓力下保持冷靜，如何設(shè)身處地地理解和體諒他人；

4.學(xué)習(xí)如何激勵他人，理解如何設(shè)定合理的工作目的。

項目介紹：

所有成員將爬上一個8米高的斷橋，從一端跳到另一端并返回。

高空拓展訓(xùn)練項目二：【高空抓杠】

高空抓杠

項目目的：

1.理解風(fēng)險與機(jī)遇的關(guān)系；

2.鼓勵學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn)；

3.理解環(huán)境變化帶來的壓力，學(xué)習(xí)在壓力下保持鎮(zhèn)定；

4.鼓勵學(xué)員不斷進(jìn)取，向更高的目標(biāo)挑戰(zhàn)。

項目介紹：

本項目要比高空斷橋的難度大，再次讓學(xué)員對自己進(jìn)行挑戰(zhàn)，從而挖掘自己的潛力，對自己有新的認(rèn)可。

學(xué)員依次攀爬上一根高約8米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住面前的一根單杠。

高空拓展訓(xùn)練項目三：【緬甸橋】

緬甸橋

培訓(xùn)目標(biāo)：

1.克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。

2.認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識。

3.以積極的態(tài)度去面對生活和工作。

4.對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！

5.更進(jìn)一步的是，要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要！

項目類型: 高空拓展運動項目

項目介紹: 學(xué)員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向?qū)Π蹲撸谶@個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區(qū)域。

項目意義: 突破個人得失觀。 面對機(jī)會是否能勇于出擊。

高空拓展訓(xùn)練項目四：【速降】

速降

項目目標(biāo)：

1.自我控制的能力；

2.體會戰(zhàn)勝困難的喜悅；

3.體會人與自然的和諧；

4.根據(jù)目標(biāo)調(diào)整行動計劃；

5.行動是克服恐懼的最好方法。

項目介紹：

每位學(xué)員在繩索的專業(yè)器材的保護(hù)下，從20米的高處獨自下降到地面。

高空拓展訓(xùn)練項目五：【天梯】

天梯

培訓(xùn)目的：

1.理解在完成工作時意志力的重要性，鼓勵學(xué)員鍥而不舍，不斷進(jìn)取;學(xué)習(xí)在團(tuán)隊中如何創(chuàng)造高昂的士氣；培養(yǎng)責(zé)任意識；

2.了解個人的優(yōu)勢和不足，學(xué)習(xí)通過合作來取長補(bǔ)短，達(dá)成目標(biāo)；

3.理解階段性目標(biāo)和最終目標(biāo)的關(guān)系；

4.理解信任在建立團(tuán)隊和達(dá)成目標(biāo)中的重要性，理解團(tuán)隊壓力對個人行為的影響。

項目介紹：

參與者每兩人一組，不借助任何工具攀登有4-5根間隔成的梯子

高空拓展訓(xùn)練項目六：【攀巖】

攀巖

項目目標(biāo)：

1.增強(qiáng)自信，幫助形成正確的自我認(rèn)知；

2.鼓勵學(xué)員勇于接受挑戰(zhàn)；

3.鼓勵學(xué)員勇敢面對困境;學(xué)習(xí)如何在壓力下保持冷靜；學(xué)習(xí)如何設(shè)身處地地理解和體諒他人；

4.學(xué)習(xí)如何激勵他人，理解如何設(shè)定合理的工作目的

項目類型：自我突破

項目介紹：

所有成員在掛好安全保護(hù)的情況下將爬上一個8米高的巖壁，并速降回地面。

高空拓展訓(xùn)練項目七：【天使之手】

天使之手

項目目的：

1.面對巨大壓力，調(diào)整心態(tài)、掌握自己情緒的能力

2.尋找事務(wù)的規(guī)律性，善于總結(jié)經(jīng)驗，做到事半功倍

3.借助外勢（環(huán)境、激勵）來平衡自己的心態(tài)

項目介紹：

參訓(xùn)隊員爬越8米高的立柱、站立于鋼索的始端、調(diào)整身體的重點、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協(xié)調(diào)力來保持身體的平衡，從而達(dá)到終點。

高空拓展訓(xùn)練項目八：【相依為命】

相依為命

項目目標(biāo)：

1.體會充分相信對方的重要性。

2.體會給予和獲取的關(guān)系。

3.信任和被信任建立的基礎(chǔ)和條件。

4.體會語言溝通、肢體語言溝通及心靈的過程和感悟

項目介紹：

離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。

高空拓展訓(xùn)練項目九：【跨海大橋】

跨海大橋

項目目標(biāo)：

1.培養(yǎng)團(tuán)隊快速決策能力

2.培養(yǎng)團(tuán)隊溝通能力

3.培養(yǎng)成本控制的意識和方法

4.培養(yǎng)合理分工與高效合作的意識與能力

5.培養(yǎng)團(tuán)隊成就感和凝聚力

項目介紹：

兩隊人，利用一定量的紙板制作成能使全隊人都站在上面的大橋。

高空拓展訓(xùn)練項目十：【逃生墻】

逃生墻

項目收益：

1、面對困難，有一種觀念：一個是“這個困難是我的”，一個是“這個困難是我們的”。

2、唯有以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己才能立市場于不敗之地。

3、時刻將自己當(dāng)成團(tuán)隊的一員。

4、狼道三原則：對內(nèi)管理，誘之以利，驅(qū)之以法，優(yōu)勝劣汰，適者生存；對外進(jìn)攻，圍而攻一，以攻為守，殲敵必滅，百折不撓；對己：斷腿強(qiáng)身，危機(jī)強(qiáng)志，嘗膽強(qiáng)心，全力以赴而強(qiáng)力。

項目類型：團(tuán)隊配合

項目介紹：

所有隊員合并為一個大組，在沒有任何外力和道具幫助的條件下攀越一面4.26米高的光滑木板墻。由來有二個版本，其一是說，二戰(zhàn)時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會逃生。

以上便是廣州軍毅為大家整理的十大經(jīng)典高空拓展項目，通過這些拓展訓(xùn)練項目，相信能夠進(jìn)一步提升團(tuán)隊凝聚力，從而為企業(yè)團(tuán)隊攻堅打下厚實的基礎(chǔ)。

廣州軍毅團(tuán)隊拓展在此溫馨提醒：由于高空拓展項目有一定的危險性，在進(jìn)行高空拓展項目時記得要做好安全措施。

軍毅企業(yè)軍訓(xùn)拓展，隸屬黃埔軍校青少年訓(xùn)練基地，致力于廣東地區(qū)企事業(yè)單位及組織提供具有現(xiàn)代管理理念與技能的專業(yè)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練、軍事化拓展訓(xùn)練、特色軍事拓展訓(xùn)練營、年會策劃、真人CS野戰(zhàn)，定向越野等戶外培訓(xùn)。以強(qiáng)大的軍事拓展訓(xùn)練人才資源為依托，打造了自己獨特的拓展訓(xùn)練方案。

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